アクロヨガってなに? What is Acroyoga?

Posted by on 1月 15, 2013 in YOGA OF THE MONTH | 0 comments

アクロヨガってなーーあに??

 

 

わたしがだーーーーーあいすきな★ヨガの一つです!!

 

 

アクロヨガ=Acroyoga

 

 

Acro=Acrobatic(アクロバティックな)

yoga=ヨガ

 

  You Tube video

 

です(^ ^)★

 

基本的に2人組で行います。パートナーとコンタクトを取りながら行うので。コンタクトヨガと呼ばれることもあります。

 

パートナーに身を任せる or 任せてもらうので。。。。。

相手を信頼して行うとうまくできます。そして。タイマッサージ要素も含まれます。

リラックスも必要❤

メッチャ★気持ちいいです!!

 

人とコミュニケーションを取りながら❤体温や呼吸を合わせて行っていくので。。。
本当に気持ちがいいしリラックスできますよーー!!(^ ^)❤

 

 

★ベース=下の人
必ずしも力持ちである必要はありません。女性でもできます。
コツがあります。

 

★フライヤー=上の人
極端に大柄でなければ飛べます。

 

来月末2013/2/23(土)–24(日)にアクロヨガのワークショップがありますので。(^ ^)❤

興味がある方はぜひ❤

お初めての方歓迎です★

 

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