Posted by yuriyoga on 1月 15, 2013 in YOGA OF THE MONTH | 0 comments
わたしがだーーーーーあいすきな★ヨガの一つです!!
アクロヨガ=Acroyoga
Acro=Acrobatic(アクロバティックな)
yoga=ヨガ
You Tube video
です(^ ^)★
基本的に2人組で行います。パートナーとコンタクトを取りながら行うので。コンタクトヨガと呼ばれることもあります。
パートナーに身を任せる or 任せてもらうので。。。。。
相手を信頼して行うとうまくできます。そして。タイマッサージ要素も含まれます。
リラックスも必要❤
メッチャ★気持ちいいです!!
人とコミュニケーションを取りながら❤体温や呼吸を合わせて行っていくので。。。
本当に気持ちがいいしリラックスできますよーー!!(^ ^)❤
★ベース=下の人
必ずしも力持ちである必要はありません。女性でもできます。
コツがあります。
★フライヤー=上の人
極端に大柄でなければ飛べます。
興味がある方はぜひ❤
お初めての方歓迎です★