陰ヨガの心と身体への効果

Posted by on 4月 27, 2013 in YOGA OF THE MONTH | 0 comments

陰ヨガの心と身体への効果。

 

 

自分と向き合えるように、受け入れられるようになる。
ストレスを受け流しやすくなる。
適度に力を抜くことができるようになる。(変に頑張らなくなる)
欲が弱くなくなる。
自分を愛せるようになる。

 

 

自分の心と身体を受け入れる多くの素晴らしい気付きの時間。

 

 

活動的な陽の時間の方が多くなりがちですが、
『陽』と『陰』のエネルギーはどちらも必要。
相互エネルギーが自分の中にあると、
人生のなかの『陽』の時期、『陰』の時期、
どんな出来事が自分に降り掛かってこようと、
その日、そのとき、その瞬間の自分を
無理なく受け入れることができるようになってきます。
 

 
常に変わり続ける世の中。私たちの心と身体。。。。
その変化やありのままの自分を受け入れられるチカラを持ちたいですね!!
 

 
陽ヨガと同じだけ。。。。陰ヨガもしましょう!!
 

 
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